1. 速度和正確的方法這兩點在我們的學習中是非常非常重要的！

2. 《破四倒論》云：「此諸人壽極久僅百歲，此復初頑後老徒銷耗，睡病等摧令無可修時，住樂人中眾生壽餘幾。」

3. 伽喀巴云：「六十年中，除去腹睡眠疾病，餘能修法，尚無五載。」

4. 必須在確定的時間內，要把暇滿人身的資糧修夠。

5. 如果來生有暇滿，誰畏死呢？

6. 善用清單整頓心緒：拿張單子將應做之事列目錄、排先後、確定時間。一定要留下時間，休息一下，靜下心來，祈求。