1.在家裡，煩惱動都不動，因為都沒機會讓它現起。 2. 透過境界，幫我們挑戰到內心難點，給我們機會檢查自己修道上的底線。 3. 大家互相摩擦、碰撞的機會越多，能把身上的煩惱洗掉的機會也就越多。

1.佛法一定要結合內心、向內調伏。 2.師父在向內調伏、壓伏煩惱的這個宗風，也非常合乎於道次第的「一切至言現為教授」。 3.響那窮敦巴說：「於覺窩所雖請教授，終唯教云，捨世間心，修菩提心。」

1.《別解脫》云：「心馬常馳奔，恆勵終難制，百利針順銜，即此別解脫。」 2.「一切聖言現為教授者。總之能辦諸欲解脫，現時久遠，一切利樂之方便者，是即唯有勝者至言。」 3.效學師父晨起殷重的皈依發心，希望一天所做的一切，都為成佛宗旨所攝持。

1. 歷事練心，就是要對境調伏煩惱。 2.師父非常強調佛法一定要結合內心、向內調伏。 3.我們實踐依止法，就是從觀察善知識的功德開始。

1.做一個會念善知識恩德的好弟子，才能脫離輪迴。 2.能從心上如理解決問題，才能根本解決問題。 3.希望生命美好，最好的方法就是跟著佛菩薩走。