1. 圓滿的教一定有福德圓滿與智慧圓滿二個。 2. 教、證二量屬於自利方面；了解之後，還要從利他的角度再學習。 3. 功德不是憑空而至的，而是要花很長很長的時間修煉。

1. 心情不好的時候，先要抵防過失的賊劫奪我們的善法。 2. 每日觀功念恩的訓練很重要，只要堅持下去，內心的穩定感就會變強。 3. 聽全廣，讓我們頭腦清醒一點，很多事情都好辦。

1.學習教理就是對我生命的最佳利益，最佳的方式利益自己──圓滿自利，走在最正確的利益自己的路上。 2.正知見就是眼睛，就是看路的，會去看哪裡是沼澤不要走，哪裡是深淵不可以跳，然後走一個光明坦途。 3.學教理一定要從聞、思、修，然後戒、定、慧，一點點地開始。

1.自利分兩個部分：教正法和證正法——現證的以及教理方面的。 2. 阿底峽尊者：「世世不被家法縛，處僧伽中獲法樂，無慢供養三寶尊，悲心觀照諸有情。」 3.用教理完成對自我的最佳保護，用證正法完成對我活這一生的最佳獎賞。

1.法的定義——法性悲憫，具有從惡業、煩惱、痛苦中救護的功能。 2.教正法和證正法是最佳自利的一個方式。 3.一定要從聞、思、修，然後戒、定、慧，一點點地開始。這是修行成功的捷徑！