1. 聽師父講《廣論》，有時候可能是得到加持，會感覺身體很舒適，心情很愉快！ 2. 佛出世真正的目的都把最好的東西給一切眾生。 3. 「大車道」是最殊勝、究竟、圓滿的道路。

1. 晨起發心很重要，讓自己有一個警覺心：今天不管遇到怎樣的境界，我的心都要朝著正念的方向去串習。 2. 不要輕易地打擊自己。 3. 一定要堅持，不要蓄積非理作意，不要蓄積負面情緒。

1. 煩惱隨時出來就要隨時用正念之矛讓煩惱削弱掉。 2. 早晨要有個預備，著上正念、正知的鎧甲，準備去忍受境界之刺。 3. 非理作意的結果——會造惡業，結果就是自己會痛苦、他人也會遭殃。

1. 內心感覺很沉重的時候，緣歡喜的法類可以讓心力提起來。 2. 學習經論的時候怎麼樣學習最快？需要善知識、上師的指導。 3. 背書是一件非常非常快樂的事情。

1. 準備太、太、太重要了！絕對、絕對不可以略過！ 2. 法性悲憫，能夠除掉所有的痛苦、達成所有的喜樂，完全沒有痛苦。 3. 「準備」是要拿出時間，然後心要靜下來，還要思考。