1. 我們不習慣也不善於修行自己，卻習慣到處看別人毛病，因為向內觀察、向內調伏的功夫還沒有學會。 2. 心有明而覺知的力量，心的本性是光明的。 3. 在心上明了無自性，去除心中的苦因，就能夠徹底地解決生命的痛苦。

1. 修行要多了解、多聞。廣聞，要善於修心。 2. 眾生的常態，看自己不大容易，看別人很容易。 3. 「在文字上摸索」是必要的。僅僅停在文字上的摸索，是不可以的。

1. 不論境界上殊不殊勝，我們的內心殊不殊勝才是最根本的道理。 2. 我們在計算是苦還是樂的算盤，要在內心裡計算得非常清楚。 3. 懂與不懂之間，要有明眼人看你懂了才可以。

1. 離苦得樂的路是從腳下一步一步走起的。 2. 感恩心從一句話、一件事，學會去感恩他人，用一種報答別人的心，在家裡實踐。 3. 沿著抱怨的角度去看對方，發自內心的感恩心已經完全沒有了。