1. 所有的苦都必須在自心上淨化，所有的樂也在自心上開始種植。 2. 心要就是真正能夠扭轉命運的教授。 3. 透過經典辨別內心到底是善還是惡。

1. 發現自己對戒律設少違犯，馬上就用還淨儀軌還淨。 2. 不僅僅是發願，要用行動，要學習先輩祖師們像阿底峽尊者這樣的行誼！ 3. 要引導自己的心找各種辦法，讓我們學會連貫性的思考。

1. 受持戒律是衡量自我修行的一個標準。 2. 要透過四力懺悔來淨化所造的惡業。 3. 犯了之後如果覆藏的話，自己會付出很大的代價。

1. 不應該違越根本墮等所有律儀制定的界限，而要好好守護。 2. 一旦違越了根本墮之後，就會失去這個律儀了。 3. 得到人身才能學習教法。

1. 居士學習不是以五大論為主的，應該說是以《廣論》為主的。 2. 沿著《廣論》及祖師佛菩薩的引導文，生起皈依的量；這是一個共下士的皈依。 3. 皈依、業果就是轉變命運的籌碼。