1. 聽法可以增強對付憂悲苦惱的能力：
我們對付憂悲苦惱的能力只有一點點，大的煩惱撐不住。煩惱很強的時候，最好是把錄音機打開聽法，就會發現是自己錯了。當心慢慢平靜下來，就能生起取捨的智慧，看到孰是孰非。反之，如果眼睛一直盯在假想的仇人上，就會對別人的一點點過失窮追猛打，卻看不見自己一身的過失，一聽法才發現：原來自己的內心有瘋象。

2. 最危險的敵人是自己狂妄的想像：
聽聞可以調伏內心的狂象。一旦我們安靜下來，不再被自己的情緒所控制的時候，就能夠看清楚內心，可能該行的善都能行起來。我們最大的問題是在憂悲苦惱的時候，沒有想到用法來救自己，卻只想跟眼前的假想敵肉搏、拼刺刀，想用語言的利劍找到和平、出口、寬恕和關愛。被說的人根本沒有任何勇氣和自信來幫我們，因為我們的每一句話都在否定他。

3. 用抱怨求關愛不可取，聞法才知道心的方向：
我們非常習慣用抱怨的方式去求得別人的關愛。當我們指責對方忘恩負義，對方如果聽不懂而不回應，我覺得他拋棄我；如果他回應我，我又覺得他傷害我；久了之後對方可能會被逼成狂躁或是憂鬱。事實上，我們送出去的是什麼，回來的就是什麼，這就是因果。如果常常聽法，我們就知道不是別人不給我關愛，而是自己的心偏離了方向。

4. 了解對方習性，有時候要反話正聽：
經典上講，女眾有反著說的習氣，真正想要的和她說的是相反的。但是有多少男眾都會把女眾的話反著聽？結果一方一直在給予，另一方一直在罵人，不了解彼此是陷在彼此的業之中。老師希望男眾要注意不要死在言下，要去理解女眾為何如此傷痛；女眾能夠注意並做反省，可以把話正著說。

5. 不活在扭曲的業裡，出路是好好學《廣論》：
有時候我們對於一直表現自己被傷害的人，只要輕輕地說：你別緊張， 我會幫你的，他可能突然間苦的所緣不見了，心也就慢慢平靜下來了。因為那個時候越跟他講道理，實際上他會沒完沒了。我們一直用顛倒的方式希望得到正向的能量，本身就是一件很扭曲的事情。若不想活在扭曲的業裡面，就要好好學《廣論》。