1 .尊者承受困苦與壓力，振興西藏佛教如日中天：
阿底峽尊者「本來是一個王子，經歷這樣的一個海拔；還有印度是很熱的，而到了阿里那邊其實是很冷的；再加上飲食習慣；再加上⋯⋯原來熟悉的朋友和上師們都不在⋯⋯他可能只能跟他的幾個翻譯對話。⋯⋯ 在這種狀態下，把西藏的佛教如日中天，他自己本身要承受多大的困苦的壓力，大家可以想像一下要承受多大的力量。」

2. 尊者赴藏，白手起家重新來過：
「要穿越海拔、水土不服、背井離鄉，到了一個氣候、風光完全都不一樣的地方。原來阿底峽尊者很喜歡聽大象的叫聲，到了西藏沒有大象，想念大象的叫聲。所以從那樣一個他已經熟悉了、腰間掛了一百零八把鑰匙的佛教頂嚴的位置，到了西藏這樣完全陌生的地方，⋯⋯完成這樣一個偉業，把佛教振興起來。⋯⋯難度會有多大啊！幾乎是白手起家重新來過。」

3. 克服高原症的艱辛：
＊「阿底峽尊者是從阿里王朝那個地方開始進入西藏的，那個地方的海拔應該是三千八吧！而他的出生地孟加拉的海拔好像只有四米」。
＊老師也去過藏地，「知道海拔一高之後其實吸不到氣，走路都很辛苦、晚上休息很辛苦、吃飯也很辛苦。總之做什麼都會花費非常大的力氣，走路的時候就像跑步一樣會喘。」

4. 印度佛教頂嚴駐錫在西藏小小的聶塘寺：
「當年他駐錫的那個寺院的規模，那麼多大上師，裡邊有好幾個王子出家，那個繁榮的力量，建了那麼大一個寺院；然後來到西藏，就住在那麼小的一個聶塘寺裡面。所以，阿底峽尊者如果是為了自己能夠享一點福，他完全不可能離開印度來到西藏。」

5. 設身處地想想尊者的用心：
＊「師父說：『錯的改過，不圓滿的圓滿……如日中天維持了很久。』這幾個字就這樣看過去，要想他隻身來到這樣一個地方，達到這樣的一個成就，他要付出怎樣的代價？大家可以設身處地地想一想。這樣想一想之後，才知道阿底峽尊者是用什麼樣的一個心來到了西藏。」
＊「要讓我們記得阿底峽尊者他振興了西藏佛教，然後現在傳給我們。我們好好地珍惜！好好地努力！」