1. 面對疫情困境的正確應對方法：
疫情中，很多人的健康、生命、自由度及生活習慣等，都被影響甚至打亂。面對這樣強猛的境界，我們往往都是心被境轉，難以找到一個中流砥柱，把心立住。但事實上，無論有沒有疫情，我們活著都是為了追求正確地離苦得樂，因此一定要堅守住最清淨正確的立宗，以清晰的目的活過每一天。

2. 學法提正念，才是根本的離苦得樂之道：
要真實成辦離苦得樂，就必須要有正確的方向與方法，因此關鍵就是獲得正念。而正念來自於親近善士、聽聞正法。若缺少善知識的叮嚀，我們對境就容易失去正念，心就會開始非理作意，煩惱爆發、充滿負能量，進而讓全身緊繃、缺氧，更加無法面對挑戰。所以面對疫情無窮無盡的負面消息，一定要堅持聞法，保持並加強正念，先打贏心理戰。

3. 由疫情見根本大苦，依師聞法希求空性：
疫情會給學法造成不便，但師法友等學法的因緣都在，因此不要讓疫情過分打擾我們修行，也不要因為眼前疫情的痛苦，就模糊掉最根本的生死大苦。事實上，只要生死的根本苦還存在，就會衍生無量無邊的痛苦。而疫情給了我們更多直面生死的機會，因此應透由疫情，更深刻地思惟生死過患，生起厭離之心，進而依師聞法，希求能究竟解決生死的空性教理。

4. 與師長保持心連線，珍愛執持修煉功課：
困境來臨時，師長定會帶給我們更多叮嚀與指導，其中包含可每日實踐的定課：7遍心經、108遍密集嘛、拜35佛懺；若需常使用高科技，應善加管理自己，避免受其奴役、沉迷其中等等。在疫情期間，若能珍愛執持師長給的功課，用心實踐師長的教授，就能讓己心常與師長保持連線，建立與師長的親近感與熟悉感，坦蕩、歡喜地交出自己的疫情答卷。

5. 面對疫情，我們的心即希望本身：
我們對這個世界的責任就是：我的心就是希望本身。而現在面對疫情，就是我們精進學法、提起正能量、發展慈悲心的時候。因為越是在這樣的時刻，佛法離苦得樂的力量也越顯得強大。透由聞法，執持正念，實踐正念，乃至傳遞正念，不僅自作還能教他。當我們的心充滿正能量，它所發出的正念，也就是在朝著離苦得樂的目標前進。