1. 我們通常希望用調伏別人的方式，試圖達到生命的一種離苦得樂的狀態。

2. 要跨越生命的難點，除了正確理路的建立，正知見的熏習，對境的數數的訓練，還一定要加上淨罪集資。

3. 代人著想很難，我們尤其不願去考慮傷害我們的人的感受。

4. 我們非常執著於自己的快樂，忽略他人的感覺，這也是一個無始劫來的習氣。

5. 修行者的自在，在於擺脫了物質的束縛，也不再執著別人的配合和迎奉；不管怎樣的境界，心裡都自在地現起想要利益、恭敬對方的心。