1. 發瞋心會毀壞很多條戒律，對我們的善根也是一個很大的傷害。

2. 《入行論》云：「強行我不欲，或撓吾所欲，得此不樂食，瞋盛毀自他。」

3. 不善於與人溝通，不能夠打開內心廣泛的溝通自己想法的種種習慣，實際上，將來會使自己生病。

4. 學了《廣論》之後，你有變成一個幸福的人嗎？你有變得比過去幸福嗎？這是善知識最在意的事。

5. 每一次攝心，功夫都不會白費，久了之後，我們的心就不會常常被痛苦綑綁和傷害。這個訓練變得非常嫻熟之後，我們生命的自由度就會越來越高。