1. 低谷的意思是什麼？如果你已經最低了，接下來再起一點都比最低還高。

2. 改變自己的心是多麼容易的一件事情，不花一分錢坐在這兒就可以改變。

3. 為什麼造善業會高興？因為快樂。為什麼快樂？就是善業的果。

4. 毗缽舍那是捶死痛苦的鐵拳。

5. 《孟子》曰：「老吾老，以及人之老； 幼吾幼，以及人之幼。」

6. 所謂的困境、所謂的低沉和絕望，也就是幾個念頭來回轉的問題。