1. 這一生的樣子，就是過去生做什麼，這一生就顯現什麼。

2. 這一生很多同學能夠對大師的教法有這樣的一個信心，對聽聞能夠長久地堅持不懈、持之以恆這種勇氣和毅力，這過去生也不能說是沒有影子的。

3. 數數地訓練你回到當下的善所緣上，不要一直流散到其他的事情上。

4. 光是要對治昏沉這一點，大家也要痛下功夫！

5. 因為小的過失如果不努力斷除的話，累積成習慣就叫惡習了，所以不能輕視！

6. 我們忍受饑渴寒熱、悲痛憤怒，所有的一切忍耐，只要不丟失菩提心，我們便不會丟失善樂的根本。