1. 感受痛苦的時候，我也可以得到內心的成長，在這個時候訓練對真理的認知和熟悉度，甚至訓練我作師所喜。

2. 師父說：「『觀業忍受』，到那時我安心忍受，那這樣一來的話，前面造的業到此為止。」

3. 我們是相應在增長煩惱，還是我們相應在真正地淨除罪障、積聚資糧，這個對我們才是真正重要的。

4. 因為所學的道理拿來說別人，成為抱怨的一個理由，所以增長了自己的驕慢。

5. 生死事大，無常迅速！不念及無常、不念及後世的苦樂，那麼眼前出現的所有事情都是非常大的。

6. 對治煩惱的過程中，無論失敗多少次，都必須戰鬥到底！