1. 寂止和勝觀兩者的力量相等運行，就被稱作止觀雙運。

2. 「三摩地」是梵語的音譯，義為等持、定，指專注在所緣上的一種心所。

3. 獲得毗缽舍那的時候就同時獲得了止觀雙運。

4. 密乘並沒有說加行道，顯乘才有說加行道。

5. 如果你心裡裝滿了某一個人對你的傷害，你應該靜下心來想一想他曾經有幾多善意、有幾多貢獻？