1. 反觀一下自己：我們是想要別人按照自己的想法做，還是希望自己按照別人的想法做呢？

2. 只有修行人才能夠戰煩惱。

3. 能夠知道依止尊長教授的容易和速度快，而且準確，這變成是生命的一種追求。

4. 「挑戰自我」，事事好像都跟自己過不去。要怎麼過去？用理路過去啊！

5. 要學佛，要爬上去，共同的基礎就要親近善知識，依止尊長的教授。

6. 為人生負責的方法，如何負責？在當下，每一個當下，改變苦因、種樂因。