1. 修持忍辱，我們就不會被煩惱所蹂躪。

2. 忍辱是救護眾生的最勝苦行。

3. 《入行論》云：「所有眾過失，種種諸罪惡，彼皆緣所生，全然非自力。」

4. 解決生命的問題要依靠一個團隊。

5. 點亮自己心中的良善， 照亮自己和別人。

6. 如果有一件事需要馬上去做的話，那一定是對治煩惱！