1. 一件事情對於生命影響的力度，取決於內心對這件事情的看法。

2. 當我們不知道如何去應付改變的時候，永遠記得祈求。

3. 我們要有清晰的目的活過每一天——離開痛苦，得到快樂。

4. 面對疫情時，先打贏心理戰爭，要勇敢、理性地面對它，不要過度恐慌。

5. 疫情的來臨是源於業的成熟；越是遇到這樣的時候，越需要法的醒覺。

6. 用一把合量的尺，量度自己的進展：我的內心多了幾許正知見、改變了多少習慣？