1. 自未調伏，而調伏他，無有是處。

2. 沒學會的時候應該繼續學！

3. 當認知點錯謬，就會把心拖向更深的痛苦和糾結。

4. 我們對糟糕的事情糟糕的想法才是厄運的開始，才會把我們拖入更深的痛苦的深淵。

5. 透過聞思教理，用佛陀教給我們的智慧去看待事情，不用自己的看法看，那就看開了嘛！

6. 下品對治品對治上品煩惱，上品對治品對治下品煩惱。

7. 雖然常常失敗，但我永不放棄！勇做常敗將軍！