1. 苦樂是內心可以操縱的。

2. 學習教典，入心為重，養成向內調伏的習慣。

3. 做老實的修行人，在苦樂問題發生時，選擇修行，不選擇怪別人。

4. 堅持學下去，必能體會經典對生命離苦得樂的偉大力量，進而將這不可思議的力量，傳遞給更多人。

5. 堅持的過程雖然漫長，但一旦證悟的契機出現後，轉變也是瞬間發生的。

6. 多一雙眼睛，幫我們看著腳下的路，這也是一種親切的陪伴。