1. 當我們內心出現委屈苦受時，就要去思考：它的根源到底在哪裡？

2. 要從根本斷除委屈，一定要思惟業果。

3. 練習用無限生命的角度去看待，很多問題就自然迎刃而解。

4. 沒有善知識的提點，再怎麼用功，也無法轉化委屈，把它看成有無比的價值。

5. 當眼界縮為一個針尖，鋒利地盯住眼前的事情，便覺得它非常地刺目、難以招架。

6. 把事情放在一生中，或生生世世中，芸芸眾生中，甚至聖者的眼前去看待，那會變成怎樣呢？