心從鬧哄哄的嘈雜中走入一間靜室，
好像在高溫的天氣裡走到大樹下，
綠蔭如蓋，陣陣清涼，
會讓我們的頭昏腦脹漸漸解除。

我們會發現我們原來很緊張、很掙扎、思考混亂，
而這時才能真實地感覺到自己在做什麼。

坐在樹下，觀察自己，
心裡那些亂飛的、亂叫的思路，
像一隻鴿子般安靜下來，
靜靜地俯在草地上。

此時，我們能收穫一方寧靜。