痛苦來臨的時候，
會發現痛苦好像
黏在身心上、綑綁著我們，
甚至是死纏爛打，
一直逼迫著我們，
怎麼甩也甩不掉。

一定要想辦法用慧力對治它，
用智慧善巧地削弱煩惱
這種緊密黏著的力道。