有時我們會覺得自己是世上最痛苦的人，
但實際上有很多人遠比自己更痛苦，
需要我們去關心。

當我們敞開心胸，接納各種不同的人，
不論他行走在你前面或後面，
地位比你高或低，

都能從內心深處
隨喜他人的進步，也悲憫他人，
積極勇悍地去除他人的痛苦。

隨著我們心裡容納的人越來越多，
自己的痛苦就越來越小。