修行人要慢慢學會依靠法得到快樂。
法，就是從捨惡取善開始。

面對痛苦，一次又一次地以法為依靠，
取捨對了，歡喜力就會漸漸生起來。

這樣的習慣練成之後，
會發現生命變得自由，
無論別人讚賞或是批評，
總之內心降伏煩惱的那一分喜悅，
是誰也奪不走的。

引自《希望‧新生》四季法語│福智文化