1.不要淹沒在個人的喜怒哀愁之中：
千萬不要淹沒在個人的喜怒哀愁之中，應該去看到更多更多的有情。而且當我們完成幫忙別人的時候，注意哦，注意！有時候你突然發現，其實是那個人幫了你，你心裡怎麼也過不去的那個坎兒、那個糾結，在幫他的過程中，不知道為什麼你穿越了。

2.助人需承載更多重擔，但你的心也更強大了：
可能越幫別人，自己問題越多，你步伐亂了、心亂了，所以你的苦也就多了。因為你承載了比你自己原來多的重擔。但別忘了，這時你的心也比原來強大了。一旦你突破這個關口後，你就會去承載更多的人；或者你發現：我已經超越原來了。

3.第一步是奠定發心，調整自己：
我們幫很多人覺得痛苦，這時候你的第一步是什麼呀？奠定自己的發心。不要認為越幫別人我的生命就越亂，問題不是出在我們幫忙別人，而是出在我不太會在幫忙別人的時候調整自己。那麼腳下的第一步是要調整自己，而不是幫忙別人這個方向錯了。

4.養成聞思教法的習氣：
如果能夠對教法進行圓滿地認識，我們終究會確定生命的正確目標；確定了正確的目標之後，我們將走出非常正確的一步。現在還沒確定的，就正確地聞思下去。這樣經年累月地學習之後，我們對教法聞思的習氣就會養成。那個時候我們就會建立一個思惟的習慣性。

5.走腳下的一步就會慢慢變成有力：
走腳下的一步就會慢慢變成有力！因為我們的腿——我們的思惟，經過強力地訓練之後，它會越來越清晰、越來越有力。因為心無自性，法爾如是的道理。朝著什麼方向去就會有什麼，朝著什麼樣的力度去串習就會出現什麼，這就是如是因結如是果的道理。

6.注視到當下的一步在種什麼：
所以在整本的《廣論》，在師父字裡行間的講解中，都再再地提醒我們要注視到當下的一步在種什麼？就是要看著自己，要辨認出自己當下的腳，在朝著什麼樣的方向。怎麼樣去確定這個方向呢？每天聽《廣論》來確定啊！不停地透過教典的聞思，這樣來確定當下的一步對不對。