1. 鍛鍊遇難不退的意志力:
意志真的是要刻意去鍛鍊，如果不鍛鍊的話，我們遇到難的事情就退在後面，就不想前進了；養成習慣的話，遇難就退。這件事我可能心力不夠，或者我的能力不夠，但是能否就這件事因為心力不夠、因為能力不夠我就鍛鍊一下？這樣鍛鍊久了之後，碰到挑戰的我們就敢向前一步。

2. 不拖延懈怠以免養成偷懶的壞習慣：
如果養成了傷害自己、尤其是養成偷懶的習慣，將來要想真正修行的時候，絕對不可能走得上去的。所以別看這些小的事情我們好像不是很在意，今天拖一點，然後明天覺得困難就不去了，後天心情不好就不去了，就給自己放水，會養成功「偷懶」。

3. 偷懶，絕對不可能走得上去：
偷懶這個習慣非常可怕！用師父的教誨來看呢，說：「將來要想真正修行的時候」，偷懶——「絕對不可能走得上去！」這跟精進那個涵義是一樣的。又跟師父講的：在可上可下的時候，請向上一步，而不要向下一步是一樣的。偷懶就一定是向下一步。

4. 從小事開始，培養強盛的意志力：
師父說：「要嘛不做，要做我就全部精神去做。」別看那個小的簡單的事情，「有了這個能力了，將來越深入，你才能夠有這種強盛的意志力量。」師父把修行一向看為是最了不起的偉大的事情，它需要強盛的意志力、體力、精力等等。在這裡非常強調這個「意志力」，也強調了善法欲在推動我們修行的這個重要性，就是——歡喜心、精進的力量。

5. 培養對善法的歡喜心，打起全部精神去做：
當自己沒心力，意志力不夠的時候就選擇下滑，而沒有選擇迎上去戰勝困難、把困難踩在腳下，久了之後就自然地會屈服於任何逆境，找很多理由偷懶。師父說：修行絕對上不去的！如果絕對上不去的話，就只有一條路——退！所以師父說：就要打起全部的精神去做。培養我們對於善法的歡喜心這件事，就變得非常地重要，因為它會推動我們願意去做。