1. 延續深化信仰，深信業果種正因：
在所有的相遇中，與大師教法的相遇，是最美好的相遇，也是我們和幸福快樂連接的緣起。在疫情種種的不如意和災難之中，我們仍在延續和深化這種信仰，這會拉著我們一直朝向離苦得樂的方向。因為要遠離生命裡的不如意，深信業果是唯一的方法，而最徹底解釋業果道理的就是佛陀。我們能透過聞思經論、學習業果、本生故事等了知、深信業果的道理，並依之而行，就能捨惡取善、捨苦取樂。

2. 菩提心就是最殊勝的快樂種子：
不同的植物種子會結出不同的果。同樣，想要離苦得樂，最重要的就是要慎選種子。而所有的因種中，最殊勝的就是菩提心，所以老師策發我們趕快發菩提心！如果無法很快發起菩提心，至少做每件事情以發菩提心的意樂去做。所以新的一年，一定要發願決不棄捨任一有情，發願自己能夠利益無量無邊有情，快速成就佛道。能夠這樣發心的話，就在種下離苦得樂最好的種子。

3. 效學祖師修習內心，深入聞思證悟空性：
我們希望離苦得樂，最重要的就是效學祖師的行誼，在內心修習出離心、菩提心、空正見。而要徹底拔除輪迴的根，就一定要證悟空性，要想證悟空性，必須從聽聞開始。因為宿世的努力，我們今生有幸值遇摩訶般若波羅蜜多，聽聞老師開講止觀，因此一定要努力學習。即便這輩子聽不懂，只要一個字一個字認真聽，不斷串習、培養聞思空性的習氣，下輩子就可能成為學習止觀的上首弟子。

4. 面對困難穩住內心，千萬不要中斷聞思：
不管遇到什麼困難，一定要穩住內心。先透過深呼吸調整、放鬆身心，然後用智慧的方法幫助自他。智慧的方法包括看書、看經典、憶念佛菩薩等。因為有信仰的人一聽到正法，就會現起觀察內心的力量，就能把恐懼、壓力、緊張與我分開 。事實上，一切痛苦都來源於對「我」在五蘊上的顛倒安立。若能透過聞思解決「我」的問題，一切苦就可以變成快樂，所以無論如何，千萬不要中斷聞思。

5. 集結善業的力量，安住於向內調伏：
2021年，老師希望我們在聞思經典、調伏內心、好好持戒、發展自己的慈悲心等的修為上，能有更大的進步；並能集結善業的力量，用虔誠、誠信、孝順、彼此關愛，珍惜生命、愛護生命的非常積極的心態來面對考驗。只要我們安住於向內調伏的方向，苦對我們的打擊力就會降低，甚至會完全消失。