恭敬頂禮大寶恩師，法師們以及各位同行善友。

今天帶著一顆有些慚愧，但卻又非常歡喜以及感恩的心，做這一年來大覺晨曦全廣共學的心得總結。

遇到境界，從師長佛菩薩的思路著手

對順境、逆境養成了「從師長佛菩薩的思路著手」的習慣。

先說遇到順境的情形。以往在遇到逆境時比較會想要去反省，遇到順境的時候，會理所當然的享受著順境當下的「樂受」，這種樂受通常是現前安樂的一種感受，不會去想說當下要種什麼樣的因。說的嚴格一些，還虧損了累積的福報。現在，順境的當下，會想到要如何再種正因。譬如，完成一個善舉，或者完成一個很順利的溝通，接受到讚許的當下，會想能有這個自他歡樂果相的呈現，有什麼樣的因緣。細緻的部份會看到有一些是自己的努力，有一些是各種因緣的成熟，有一些是他方的善根。不會僅停留在享用感官上的樂受，而沒有進一步的思惟。總體的部份，樂果是來自師長，佛菩薩的思路。這裡列舉一例說明：

同事讚歎感謝我送出的一份文件，解除了他技術上的許多疑惑。在送出這份文件之前，有一些互動，當時不太願意送出，因為文件還沒完成，訊息上還沒有很精確。但是，用心聽同事的心聲，他目前有些瓶頸，他需要的不是完整精確的訊息，因此就先說明文件還沒完成，然後提供他目前需要的部分，解決了他的問題。這跟當初不願意送出的原因是沒有相違的。他收到後非常感謝，並讚嘆團隊就需要這一類釐清各種技術問題的文件。當時是很高興聽到他的讚賞及感謝。就想這個果相是如何發生的？自方是因為有用心聽他的問題所在。自方的部分，要繼續堅持這樣的善舉。而他方的部分，這位同事有感恩的善根，所以他會表達感恩讚嘆的話語。事情過了之後，就在想，我也要累積感恩的善根，想到有一天的會議中他發表意見的時候，用了平穩，耐心的解說，讓大家接受了他的意見。所以走到他辦公桌前，感謝讚嘆他那天會議上的表現。

這個例子中，其實還有許多老師的加持，以前不會主動的去行善，因為在大覺晨曦聽老師「堅持行善」的教誡，也默默的發過願要把堅持行善的教誡，身體力行，推廣並弘揚。有了這樣的一個誓願，真的就會在日常生活中產生一種行動的力量。而且也是，越做越自然，越做越歡喜。當這些歡喜心生起的時候，心中是感恩無限。覺得師長的叮嚀就在耳邊。

另外，特別感謝兩位性依（一）法師善巧的引導，讓我看到「堅持行善」的殊勝，立在心中。一位是性依法師，皈依的依，一位是性一法師，一佛乘的一。

接下來說遇到逆境的情況。以往遇到逆境令心雜染的時候。按照習慣的話會先睡個覺（先做一些逃避），如理的話會聽聞師父廣論的帶子，因為專注緣法，能把心情轉過來。這種方法對於轉變心情，相當有效，但是發現沒有根本解決問題。因為沒有建立一個正對治的思路。進步的是比較會去找到心中的問題，用比較接近正對治的思路來面對。列舉一例

去年在職場上遇到一個很強勁的境界，基本上就是有一位同事的態度非常的惡劣，強烈的傷害了我的「自尊心」。對境的當時，內心非常地不平靜。學了廣論之後，已經很久沒有生起這種無法平撫的心情。當時正是老師講入行論中：「遭遇任何事，莫擾歡喜心」的的開示。當時就走到外頭散步，一直按照著這樣一個思路，去釐清自己的思緒。來回熟悉這樣的一個理路（僅是熟記這個思路而已），心情有比較平靜，但是我知道，心情還是沒有清涼。雖然如此，也隨喜自己，當時沒有朝對方如何糟糕的思路想下去，而是希望能夠透過師長的教誡來得到清涼。能夠在那麼強大的負面續流中，憶念到師長佛菩薩的教誡，而沒有朝瞋心的方向往下走。沒有師長的帶領著學習，這是絕對辦不到的。

由於這件事，和這一位同事，產生了一個心中的隔閡，雖然自方沒有什麼惡意，但是往後也沒多說幾句話。新年開始的時候，第一天回到公司上班，見對方迎面而來，以往會避而不見，但是當時，就自然的向他由衷的說了一聲新年快樂。至少，自方的隔閡已經打開。這些都是來自於師長的教誡。

後記：之後毗缽舍那的聽聞中，對為了這個沒有自性的「自尊心」難過，有時會覺得還真是有些可笑。但是目前的情形，它在我的心中還是那麼的真實。希望往後跟隨師長的學習中，有一天可以在心中把它徹底的破除。

有許多其他的對境，會習慣用同樣的方式，從仔細的記得師長佛菩薩的思路，到運用在生活中的對境，發現這樣的一條路能得到很多的喜樂。

快樂從理解他人開始

昨天《希望、新生》的法語：快樂從理解他人開始。理解別人真的會快樂嗎？（我的答案是肯定的）那你試試吧！與其要求別人理解你，不如你去理解別人。快樂之道就這麼簡單，因為這樣做心就越來越寬，快樂就會越來越多了。

這正好能夠作為學習全廣之後，跟家人互動中進步的總結。

自從開始行持老師三多的教誡後，跟家中同修的互動，轉變了很多，已經走在相當良善的路上。但是還是有擦槍走火的時候。而且還是有一些很根本的問題存在。譬如家裡同修內心中還是會有這樣的一個看法：「學了廣論，只是講講的。沒有更關心我」

以前會做很多辯解來證成「我是有關心的」。特別是經過攝類學的洗禮，常常可以把對方辯的無法反抗。沒有探觸到對方更深一層的苦受。幾個月前，因為某些事件的引發，家中同修，忽然講了一個我「二十年來沒有看到的盲點，那還談什麼菩提心」。面對這樣的一個境界，那是烏雲變色。

那個二十年沒有看到的盲點是：家中拖鞋的擺放的位置，擋住了同修穿鞋的位置，每次穿鞋，都要先把我的拖鞋移開。已經做了二十年。當時真是晴天霹靂，內心是想要辯解的。有種種的理由，對方是是故意找小辮子。這件事情看來是一個死結，「因為對方已經徹底的否認了我學廣論的價值」。要辯，將是冷戰的局面。

當時從一個去了解對方的苦受是如何產生的角度來看待。認錯後，也沒有多說。想到說，對啊，別人家這樣幫你移開二十年的拖鞋，那是多麼痛苦的事，一聲也沒吭，你還一直的把待人著想掛在嘴邊。那是如何讓人認同呢？

事先請問了要如何擺才不會妨礙到同修穿鞋。從那天開始，每天擺放拖鞋，都把它擺好。開始的時候還會常忘記，同修也說，並不是要我一定做到，因為她相信一個男生，很難那麼細心，只要求有時候記得就好（所以她那是氣話，沒有生氣的時候，還是很講理的）。我堅持的做了一陣子之後，現在已經成為一種習慣。而且每次知道為什麼而做的時候，心中很歡喜，因為這是不損腦有情的行為，是師長的教誡，是為了解決他方的苦受而做的，是作師所喜—就是對你好的，也是對社會大眾好的（對社會大眾是因為能夠把這種體會傳遞給跟多的人）

其實在這個境界中，看到同修心中的苦受一個很重要的來源：我對廣論的各種共學機會總是不會放過，總是那麼精神奕奕。家裡的事，雖然很努力的在做，但是卻是做的一臉的倦容。這才是問題的關鍵。而且也看到正面光明的一面，因為已經開始探觸到對方更深沉的苦了。這些深埋心中的苦，沒有被發現，沒有被舒解。根本的問題是沒有解決的。看到後，也在多方面的努力的去改善。希望透過如理的學習，師長的加持，能夠探觸到同修，甚至更多有情內心深處的苦，進而去解決。

這次的事件，比較真實的體會到「愛自既成眾苦因，愛他則是萬善根」，快樂真的是從理解他人開始。理解的越深，越能帶來更多自他的快樂。

依止勝利

對於自己各項善舉的突破，有許多也相當的得心應手，真的會陶醉於自己的善良，陶醉於體會到由於師長的法所帶來的清涼。每次因為憶念到師長教誡而行的善舉的時候，就好像師長時時都在身邊一樣。會有一種幸福感。昨天全廣性攝法師特別引用了一段依止勝利中《華嚴經》的經文：「善男子！若諸菩薩為善知識正所攝受，不墮惡趣。若諸菩薩為善知識所思念者，則不違越菩薩學處。若諸菩薩為善知識所守護者，勝出世問。若諸菩薩承事供養善知識者，於一切行不忘而行。若諸菩薩為善知識所攝持者，諸業煩惱難以取勝。」師父特別提到：「不過這地方要曉得哦，不是靠善知識的功德，而是善知識─你能夠如法受他攝持，如法受善知識攝持的條件，非常重要。」對於「如法」的解讀：我目前的理解是具弟子相，如理的修信念恩。常常憶念師長的教誡。這樣的話就能得到經中所說，依止善知識的勝利。

要感謝的人

如願法師（總是一個大家長般的叮嚀，看到法師的笑容跟鼓勵，就不想辜負法師的叮囑。慢心生起的時候，法師的一句話，就能把慢心拉回到該學的內容。法師常會引用，中庸、論語、大學來說明佛法的內涵。引導同學記起師父上師的原話，常引用跟師父學習的故事）

性威法師（用上師教誡開始引導結合研討，講話慢，引導思惟前後的連貫，即時把我們錯誤的思路拉回來）

性攝法師（會提問師父開示中我們忽略掉的問題，那些問題中都有需要學習的關鍵。跟同學研討的方式，又能善巧指出同學的破綻，用接近我們日常生活中的境界來講述佛法的內涵）

性依法師（輕鬆愉快的就能把法義送到我們心中，一堂課中清晰的建立所立，清晰的破除現行中的邪宗。一堂課下來，所立、所破不一定很多不多，但是印象非常的深刻）

性一法師 （用盡心思想要把體會到的師長的教誡，傳達個我們。映像很深刻的是教我們如何寫修信念恩日記）

性循法師（犀利的來回一問一答，引出邪宗。曾經有一場問答，一一的把同學們不太完整的邏輯，破除的一點也站不住腳。發現站不住腳的邏輯，才意會到平時我們的思路是有許多的漏洞）

性住法師（犀利的點出師父開示中最關鍵的所立跟所破，點出的通常都是我們不容易看到的關鍵。印象很深的一堂課，師父一長串的開示，要說明修行需要按照次第，沒有法師的指點，很難看到這一點）

感恩如證和尚到晨曦跟我們開示。也在群組中分享一些跟學法相關的訊息。印象最深刻的是和尚分享的那一副僧侶的姿態：「無論這個世界多麼散漫，總還有人在保持一種姿態。無論這個世界有多少失望和不堪，總還有一些人在堅守淨土。僧侶的姿態，也是我們內心最美好的姿態」

同行們的行持跟分享。從大家身上學到很多，例如待人著想的「大眾請禮佛」等。我開始當主持人的時候，要「大眾請起立」，沒顧慮到有些同學可能不方便起立。後來也改了用「大眾請禮佛」

最後，本週的聽聞老師說「必須關心他人」是什麼呢？就是我將走向大乘，雖然菩薩行在我們看起來好像天上的星星一般很高遠很美，但是因為師父引領，小小的我也開始走上了這條路。是開始了，也享用到法樂，也從關心他人的苦樂而得到清涼，但是跟老師心中的標準是有一段距離的，還有一段距離這是慚愧的一點，因為還沒跟的上，利益跟多的人。希望透過師長佛菩薩的加持，能夠堅持的走下去。

以此供養師父，老師，法師們，同行善友們。

紐約 邢師兄 恭敬頂禮