1. 禪修會提供人類一個面對環境，處理自己情緒的管道。

2. 你是可以活在一個非常柔和的心境下的，只不過你給自己的時間太少了。

3. 只要你心靜，心情好，事情就好談；如果心情不好，什麼都不好談，什麼都是問題。

4. 當他有慈悲心的時候，他會用一個非常調柔的心去面對萬物。

5. 《中庸》：「人一能之，己百之；人十能之，己千之。果能此道矣，雖愚必明，雖柔必強。」

6. 如果外面一出現不順心的事我就不高興，那我就完全是被境界左右的一個奴隸。