1. 朗日塘巴以調伏自心為主修，已經斷除了對妙欲受用的貪心。

2. 每每想到輪迴的過患，笑臉從何而生？

3. 六道有情生處無定，但是無論生於何道，都不可以忘失想要利樂有情的心。

4. 發願盡此一生，專修慈心。

5. 我沒有熬煮茶，茶也沒有熬煮我。

6. 練習把想報復他人的惡念、想對別人不負責任的冷酷，全部用佛法的方式對治掉。