1. 有觀察自己才發現煩惱很重。

2. 師父發心為我們講《廣論》，應該是看到很多修行者拚命地修行，結果在原地踏步，甚至門在哪也不知道。

3. 《菩提道次第廣論》——一步一步地引導、次第明晰、目標精確的一本論。

4. 一個很孤單的修行者，也許沒有善知識攝受，也沒有同行善友的提醒，所以把「我」越弄越大。

5. 根據覺照的陽光，看到了煩惱的塵埃，說明他對自我身心覺照的清晰度有強烈地增加。

6. 如果聞思正法，你越靠近它、用心去琢磨它，慢慢地學會結合內心的話，會對自他的生命產生真實的饒益，會得到真實的法喜。