1. 調整聽聞的動機，要造作一個菩提心的動機——為了利益無窮無盡的有情。

2. 師父在一開始的時候，講了恭敬是要內心中真正的恭敬，不要只是身、口做一個形式。

3. 「敬禮是通於三業」，三業就是身、口、意，最重要的是那個「意」。

4. 《入行論》：「化身微塵數，匍匐我頂禮，三世一切佛，正法最勝僧。」

5. 當恭敬在內心中生起時，身不由自主地彎下去，呈現出內心形之於身、口寂靜恭敬的樣子！

6. 焦灼，就是太緊的琴弦，應小心地調適。柔韌度，是在反覆調適中練就的。如果你常常覺得要崩潰，看看你的心弦是否太緊？