1. 當我們感受到被傷害的時候，我們先控制住不要去反擊。

2. 用正確的方式來把苦因拿掉，我們就不會感到苦果。

3. 用清醒的理智來面對自心，不要成為情緒的奴隸。

4. 真正傷害我的是我過去的苦因啊！

5. 業果見是非常重要的見地。

6. 面對煩惱，不管我們多麼膽小、起點多麼低、現狀多麼糟糕，只要肯對治，哪怕進步一點點，都是很可喜的！