1. 如果對境數數地遺忘法義，那常常串習就是解決之道。

2. 如果聽聞時能全神貫注抓住所破，相續裡再出現這種煩惱時，我們就能認識它而產生警覺心，然後就會「如樹應安住」。

3. 對善知識的信心和我們內心的虔誠，加上上師的悲心，這些力量合起來就會讓法義深刻在心上，反覆出現。

4. 對於具力業門，有一個很容易的方式，就是保持感恩心和恭敬。

5. 把注意力挪到去察覺什麼是地獄因，而不只是很害怕卻沒有解決方案。

6. 當你自己不快樂時，選擇去幫忙別人，其實很快地不愉快的心情就沒有了。