1.「復次苦功德，厭離除憍傲，悲愍生死者，羞惡樂善行。」

2. 正念爆掉了嗎？那你就慘了！我們要把那種虛弱爆炸掉。

3.不要認為越幫別人我的生命就越亂，問題出在我不會調整自己。

4.幫忙別人，自己才能夠袪除「我愛執」，才能最終得到自在！

5.考試能夠讓美妙的理路在心中流轉，可能是一個悟道的契機！

6.只有對付自己，拔除惡習的時候，才會感受到真正的痛快。