1. 誰幫你迴避惡趣？佛陀出現了！

2. 皈依最重要的是遮除我們來生墮往惡趣的痛苦。

3. 修行就是在心念上轉。

4. 把《廣論》裡所寫的教理，變成我們的心續、思想、語言。

5. 透過思想，我們可以穿越痛苦，達到快樂，這就是佛法賦予我最偉大的力量。

6. 生死中沒有退路，努力學習經論，照破自己和所有有情心中的黑暗。