1. 《廣論》上所提倡的修行是指二六時中念茲在茲，主要是心中正知正念的提持。

2. 修行就是生活、生活就是修行。

3. 所有的問題都可以透過降伏內心來解決。

4. 學會用教理來打開我們在每一件事上所執著的那個點。

5. 值遇《廣論》後，我們的生活將會一層層超越原有的藩籬，進入到稍微自由一點的空間，這全是智慧提升了的緣故。

6. 重新書寫記憶：在痛苦歷程中成長，找到一些希望和收穫，別讓痛苦白白折磨自己。成長，是生命的重要課題。