在自心上尋找苦因的時候，
恰恰是給了自己一條生路，

因為這件事是我可以作主、
可以滅除的。

如果痛苦的因是長在別人心裡，
可能不知道該怎麼辦，

但正因為是在我心裡，
自己學會了滅苦的方法，
就可以滅除苦因，
這叫「凡事求諸己」。