「煩惱纔出，即用正念之矛數數擊刺」，
收拾煩惱必須趁它尚輕微、
力氣還沒有長到太大的時候，
這一點祈請諸位一定要放在心上。

一旦煩惱成習是非常可怕的，
一定會令心情不好，
而且來生的去處堪慮！