當下一念的痛苦，
實際上並沒有實質的自性，
就像陽燄和閃電一樣虛妄。

了解這個道理，
對自己執著為苦的這點，
就會覺得很可笑。

隨著不停地薰習正法，
對自我的認識會不停加深，
對自己執著的東西會一次又一次放掉，
慢慢增長智慧和慈悲。

觀察觀察，焠煉焠煉，漸行見行，行到雲深處，
心無半點塵，胸中皎潔，自然天遼地闊。