親愛的上師、法師：
上師告訴我們：「溝通是一件非常重要的事」，但是自己實踐起來，很多時候都礙於面子問題，即使，連一塊小小的薯餅，也可以讓自己心情不好。甚至連自己都會覺得當下的自己⋯⋯莫名其妙。
上週和男友一起回宜蘭探望長輩。當天一早，因為端午節的緣故，很多早餐店沒有開。我們走過很多巷口，男友為了找我可以吃的素食早餐店，放棄了很多他可以選擇的機會。
好不容易到了一家有素食餐點的店，男友點了店裡僅有的兩種素食餐點，可是我一點都不想吃西式的早餐，男友發現了，就再幫我點我可以接受的薯餅。當下心想：已經走過這麼多路，今天又是很多店沒開的日子，自己不可以太挑。後來餐點送上來，男友發現我的餐點中有蛋，這下我又不能吃了，所以他又默默的把我和他的餐點對調，讓我吃他的那一份。但我的內心：還是很想吃其他家早餐店的東西。
我們都吃完早餐了，可是我並沒有飽，我再一次向他提了：我們再去隔壁買一份薯餅吐司吧！這時卻被男友念了一頓：你到底想吃什麼？早餐吃這麼多薯餅對身體不好！出門在外，就不要這麼挑了！
當下內心覺得蠻難過的，又很想頂嘴。難過的是，我知道對方已經很努力的幫我找健康又營養的早餐，我知道他的好，可是我還是很想去買其他早餐，更何況你都吃飽了，我想買的早餐店也只在隔壁，這會很困難嗎？很想頂嘴的是：你說薯餅吃太多對身體不好，可是媽咪說你喝很多冰的飲料也對身體不好啊，你還不是照喝。我知道我不可以這樣回嘴，不然連對方心情都會很不好，所以默默的不說話，可是當下越想越難過。
男友見狀後，雖然念了一頓，還是默默的在同一家店再次幫我點了一份薯餅。我看著那盤薯餅，竟然忍不住掉下眼淚。我想：上師說：溝通很重要！那我該怎麼跟對方說呢？因為連我自己都覺得自己太無理取鬧了！可是，我還是想表達出自己想法⋯⋯。
我告訴他：我想吃隔壁的薯餅，不是這一家的啦!男友有點錯愕，他覺得薯餅哪一家不是一樣嗎？我繼續說：我想吃的薯餅是一大塊，然後夾著吐司的，不是這個三角形薯餅。男友突然哈哈大笑，說：不早說，那這一盤吃完，再去買吧！然後，我接著說：氣都氣飽了，今天薯餅吃太多了，算了算了⋯⋯。然後，我們又再次和好了！
上師說：「在這個世界上，人跟人之間內心的隔閡，實在是令人太痛苦了，何必要活在自己的孤獨世界中呢？」對，做個和平大使，願意跨出一步跟對方溝通，比較快樂唷！