1. 聽善知識的引導是最佳做法： 我世間的認識「是不是我的心對某一些事情的看法？」「這個認識怎麼更改呢？就要去聽善知識引導，這個本身就是最佳引導。」

1. 凡夫不清楚佛法深厚的密意： 「勝者，就是指佛菩薩，真正的覺者；他這個最重要的內涵，所謂密意。為什麼講密意呢？就是說本來這個經論是介紹我們佛法裡面深厚內涵，可是因為我們的程度不夠，所以在文字上面認得了，乃至於這個文字認識了，剛才說講得一大套規矩，一大套道理。可是他這個規矩、道理所以要建立的目的幹什麼？弄不清楚，弄不清楚。」

1. 經典的作用是止住痛苦： ＊「一看佛經：啊！煩惱突然煙消雲散了。我們會直接地感受到這個經典作用到內心上的時候，真的像斬斷煩惱的一把劍一樣非常地俐落！劍起、劍落，煩惱的續流就斷掉了，突然就變成一個很歡喜的狀態，這正是經教在我們生命中的偉大的作用。」 ＊「佛法讓我們依據經典來調伏內心的方法，是最簡單的、最直接的能應用於生活的方式。」

1. 今勤瑜伽多寡聞，廣聞不善於修要： ＊「本論一開頭的時候，就特別說明現在講修行的人，不要經教的；講經教的人不要修行的。那我處處地方現在，近年來尤其特別感受到，這個話一點都沒有錯，我們毛病也都犯在這裡。」 ＊「注意！下面要小心了！『我們毛病也都犯在這兒』，大家認為自己還有這個毛病嗎？會認為想修行的時候不要經教嗎？現在有這個問題嗎？觀察一下。」

1 .將心從外境轉向關注自己： 老師透過非常淺顯、容易了解的描述，釐清奢摩他跟直擊痛苦之間的關係。有一種疼痛想放也放不下，裝看不見也不行。當我們把注意力從眼耳鼻舌身向意識的深處集中時，會發現我們開始有能力面對生命中的考驗，會有心力走上去，這就是奢摩他的好處。一旦我們將自己的心從外境上慢慢地轉向關注自己的時候，真的會發現自己是那麼需要關注，那麼需要一片空間。