1. 煩惱隨時出來就要隨時用正念之矛讓煩惱削弱掉。 2. 早晨要有個預備，著上正念、正知的鎧甲，準備去忍受境界之刺。 3. 非理作意的結果——會造惡業，結果就是自己會痛苦、他人也會遭殃。

1. 內心感覺很沉重的時候，緣歡喜的法類可以讓心力提起來。 2. 學習經論的時候怎麼樣學習最快？需要善知識、上師的指導。 3. 背書是一件非常非常快樂的事情。

1. 準備太、太、太重要了！絕對、絕對不可以略過！ 2. 法性悲憫，能夠除掉所有的痛苦、達成所有的喜樂，完全沒有痛苦。 3. 「準備」是要拿出時間，然後心要靜下來，還要思考。

1. 「假定你事先有了完整的準備，那麼你將來就可以得到完滿的結果。」 2. 遇到了教法之後，最重要的是能不能和這樣的教法相應。 3. 聽佛法是千生萬劫地會給我們帶來喜樂和無邊幸運的一件事情。

1. 觀察一下：我們聽法時內心的狀態和「無比珍貴的這法寶」這句話到底差多遠？ 2. 和這樣的法相應，沒有準備是不行的！ 3. 「凡事豫則立」， 事前先準備好了，事情就可以做得好。