1. 念死到最後其實會生起歡喜心。

2. 我們的四大之身是一個無常的現象。

3. 色身不是安身立命的根本，真正安身立命的根本應該是心續、相續。

4. 心緣念三寶、菩提心、暇滿、上師的深恩，就會帶我們走向一種安全感和喜樂。

5. 修念死是要穿越内心的恐怖或焦慮情緒，然後才能得到收穫。

6. 清晰地表述自己的需要，確定別人聽清楚是蠻重要的。