1. 沿著抱怨的角度去看對方，發自內心的感恩心已經完全沒有了。

2. 感恩心從一句話、一件事，學會去感恩他人，用一種報答別人的心，在家裡實踐。

3. 如果想要修復傷疤，要先修復對它的態度，學會不要再用怨恨的方式不停地回憶。

4. 從改變思考方式開始改變自己，生命就會變好。

5. 親近善士，聽聞正法，如理思惟，法隨法行。

6. 一天，有如一個空籃子，我們應該謹慎選擇放入籃中之物。