1. 佛菩薩就是為了改變我們痛苦的現行才說法的。

2. 腳下的螞蟻和我誰先成佛還不一定。

3. 真正的苦因就在自己的內心，苦因不去消除，苦果就會再度出現。

4. 歷事練心，把做事情當成是修行，就是修行本身。

5. 把每件事很莊重地、很認真地做好，盡心盡力地做好，專注地做好。

6. 別讓憂鬱傷身：錯誤的思路導致了身心非常無力的狀態，所以不可以小看憂鬱對我們自己的傷害。