1. 如果我們能夠有恭敬和殷重的心去聽的話，聽出來感覺真的會不一樣。

2. 毘盧遮那七支坐法，最重要就是能夠坐得直，方便能夠專心的姿勢。

3. 要認識到這個機會像盲龜遇浮木那樣，心裡要生出萬分珍惜的感覺。

4. 迴向無上正等菩提，就像把一滴水放進大海，這個善根會永不乾涸。

5. 「只要你不放棄，我願意陪你走完最後一程！」佛菩薩的願力喔！佛菩薩的誓言就是說到做到！

6. 去找尋生命真正的依靠——那沒有瞋恨、永遠慈悲和智慧的皈依處，以及沿著佛陀教法訓練出的相續中那永不枯竭的力量。