1.對境時要能觀功念恩，就要每天累積觀功念恩的彈藥。

2.要強迫你的心，刻意練習你的心去緣向好的。

3.與其泡在苦水裡，為什麼不掙扎、不奮鬥一下？至少讓苦現在停止，然後開始造集快樂的業。

4.當我們嘗試去改變惡劣的關係時，難免會受挫，但是你不要停。

5.這一天，腳本都是你自己寫的，你是總導演、 是主角，你要怎麼過，完全是你內心的操作。

6.當你改變思路，當你改變你的方式，人生將為之改變。