研討題綱:
Q1. 怎麼生起感恩心?
Q2. 怎麼樣做才不會遇到一點小事情就抱怨?
Q3. 為什麼要堅持寫觀功念恩日記?
Q4. 為什麼要特別感謝師父的教導?
Q5. 怎麼樣報答師父對我們的呵護?
研討參考內容:
1. 怎麼生起感恩心?
法師遭遇到很大的車禍,「說:『能活一天都要好好地感恩三寶!』」「可是我們現在對我自己能走路還會很感恩嗎?⋯⋯能吃上飯,感恩嗎?也沒有感恩心!衣、食、住、行這些都無憂,感恩嗎?有法可以學,甚至想要看經典的時候有燈,這些事都感恩嗎?可能一切都司空見慣,心裡慢慢地就麻木掉了,好像這些都是無因生的、本來就有,而且永遠不會消失一樣。」
2. 怎麼樣做才不會遇到一點小事情就抱怨?
﹡「把注意力觀察到我們的內心,去抉擇我們所學習的教理。⋯⋯真正的修行一定是建立在我們的內心深處 」。
﹡「心裡邊常常起起伏伏的事情,能不能覺察到它是朝著抱怨的方向⋯⋯觀察到了,就直接給它下定義:這樣抱怨的想法只會增長驕慢,而且造惡業。」
﹡「觀察一下自己嘛!甚至做一個簡單的紀錄:今天什麼事情出現了,欸!我又想什麼了?⋯⋯就可以知道:原來都是朝⋯⋯抱怨的方向!那麼你就可以扭轉它了。」
3. 為什麼要堅持寫觀功念恩日記?
「能從眼前的這些好像看起來星星點點的事情裡,看到我現在有這樣的順緣、能學法的福報,實際上是很多很多人的奉獻成就的。一旦一個人活在很多人的奉獻之中,並且用他的心真實地感受到這一點的時候,其實怎麼生驕慢啊?⋯⋯只有好好學法去報恩了。」
4. 為什麼要特別感謝師父的教導?
「他那麼了解我們,那麼了解我們的習氣毛病,然後又給我們指出當下一步要怎麼辦。而且指出兩個方向:一個是抱怨的,一個是什麼?感恩的;⋯⋯從這樣對比的角度,讓我們看到:輕輕鬆鬆所感受的無常,和真正地體會到一點點無常的樣子的時候內心的強大的一個轉變。也看到了我們在最痛苦的時候,信仰對我們的支撐力。」
5. 怎麼樣報答師父對我們的呵護?
「能遇到這樣一位善知識,如此細心地呵護著我們的三業,一步一步地帶著我們在修行的路上,像學步一樣一步一步帶著我們走,真的是太幸運了!對此我覺得我們真的應該懷著感恩和萬分珍惜的心情,把師父講過的法、把《廣論》好好地、認真地聞思,然後用在自己的身心上,聞、思、修,用在自己的身心上。」
